だから食べちゃいます。飲んじゃいます。
明日から・・・
でも最近食べることを止めることができない病な感じで食べてばかりです。。。

何でこんな時期に忙しいのでしょう・・・
久しぶりに残業三昧。
まだ上海のパッキングすらしてないよぉ。
土曜日は多分空港へ行く前にお参りするから早く出るのに。
明日こそ早く帰りたいけど無理かなぁ・・・
では本日の反省文。
今日は残業が終わって帰る時に同期に誘われサクッと1杯だけね！とまんぷく食堂へ。
ここは発泡酒がサービスタイムはﾐﾆジョッキが189円なんです。
これを3杯（1時間もいなかったのにピッチが早かったかも?）飲んでおつまみが油っこかったの。こりゃ解禁日だよね。
朝：ちゃんと食べなきゃとトースト1枚と残りのワッフル1枚、コーヒー。
サプリメント：フォースリーン、メリロート、ニュースリム、ガルシニア、DHA、ビタミンCB
昼：台湾海鮮で飲茶とサツマイモのお粥とコーヒーゼリー
間食：煎餅、チョコ、飴、ガム・・・
夜：発泡酒3杯、牡蠣フライ3個、軟骨のから揚げ、ｷｬﾍﾞﾂサラダ、ジョージア

だめじゃーーーーーーーーーん

今日は何だかストレスフルな1日だった・・・
仕事、人間関係、体調。。。
最近穏やかだったのでちょっと沈み気味。
そんなときすぐにストレスのはけ口を食に持って行ってしまうのが私の悪い癖。我慢が出来ませんでした。
昨日の帰りについ「特売デー」と書いてあったマネケンによってワッフル買っちゃったし、職場では常に口を動かしてしまいました。あちゃー。分かってるのに止められないんだよなぁ。ではご報告。

朝：アップルハニーワッフル半分、コーヒー、ビフィール

サプリメント：DHC：ニュースリム、メリロート、ビタミンｃ、ビタミンB、カルニチン、ガルシニア、DHA

昼：たらことｷｬﾍﾞﾂのスパゲティー弁当、マネケン抹茶ワッフル

水分：紅茶1杯、水1L、おーいお茶1L

間食：飴（いくつだろう。。。）、キシリトーールガム、チョコ1個、麒麟揚げ煎餅1枚、ビールコップ1杯、グリコ・・・

運動：1駅歩こう運動(15分)、更家ｳｫｰｸ10歩

こんばんわ！
今まであっこやんのサイトでダイエット日記を書いていましたがこの度1人立ちしてこのブログを立ち上げました。
といってとてつもない決意が出来ているわけではないのですが、少し頑張ってやろうかなという感じです。
これからも「だめじゃぁ～ん」と見放す事無くどうぞ見守って応援してやってください。

目指すは「倖田來未」！
倖田來未のように痩せて幸せＧＥＴするのだ！